📌 По первому образованию я психолог, преподаватель психологии. Еще я сертифицированый гештальт-терапевт, но терапевтической практикой занималась очень мало.
2024 год я хочу посвятить возвращению в профессию психотерапевта, у меня запланировано обучение по АСТ и КПТ.
📌 Другая важная часть моей профидентичности с 2022 года - это преподавание практик развития внимательности, устойчивости и осознанности в подходах mindfulness и embodiment.
Это то, что я активно сейчас практикую сама.
Я обучалась на курсе MMIT от центра Mindspot у
Виктора Ширяева (по системе американского преподавателя Шинзена Янга) и в проекте
"Тело в дело" у Александры Вильвовской.
🔼 Провожу регулярные практики и вебинар в своем "кружке по медитации"
Mindfulness Meditation Club 🔼 Провожу бесплатные медитации в проекте "Антитревога"
🔼 Провожу 1 или 3-дневные молчаливые ретриты в светском подходе майндфулнесс
🔼 Провожу лекции и ворк-шопы о майндфулнесс для смежных проектов и компаний.
🔼 Курирую на базовом курсе в проекте
Active Presence ✔️ Начать знакомство с практиками, которые я веду вы можете на канале
"космос без перламутра" в разделе «музыка» есть несколько записей.
✔️ Можно присоединиться к нашему
"кружку по медитации", где у участников есть возможность не только практиковать регулярно в комфортном режиме, а еще и поддерживать друг друга, делиться наблюдениями.
📌 И, конечно, многие меня больше знают как преподавателя йоги и йога-терапии.
Я преподаю йогу с 2015 года, проводила и провожу регулярные практики в центре Петербурга и онлайн, веду онлайн индивидуальные уроки, корпоративную йогу, организую йога-путешествия и йога-дачи.
Я экспериментировала с форматами, проводила курсы, семинары, интенсивы, придумывала меры, методические пособия. Каждый год в декабре я организую благотворительные практики.
С 2020 по 2022 делала подкаст
"Йога в большом городе"
